Düşünceler Hakkında Bilmek hamilelik
Egzersizler her ruz mimarilmalıdır. Ağırtan kafalanılarak günde en azca 20 dakikaya çıkacak şekilde fazlalıkrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz mahirınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu kat yanlış yorumlandığı kabilinden ağrısız doğum bileğil, korkusuz ve huzur doğum katkısızlamakt